A dica de blog de hoje é o Tips4Life, que existe não faz muito tempo e que foca em alimentação saudável, treinos na academia, e um monte de informações bem legais – tudo isso é claro, pra ficar com aqueeeeele corpitcho!

O carnaval já chegou e muita gente ainda está com preguiça de malhar e fazer um projeto de mudança de vida e emagrecimento. Pois eu digo: leiam esse blog rsrsrs. Devo dizer que eu malho há muito tempo (esse ano completo 15 anos de malhação ininterrupta, e uns 18 kgs a menos, um dia conto aqui) e no “Tips” encontrei muitas dicas que a gente não encontra em lugar nenhum.

A dona do blog é Gabriela Pugliesi (no instagram @gabrielapugliesi) que é saradíssima e criou o blog justamente pra dividir seus treinos e dicas de alimentação que vão desde opções menos calóricas de snacks do dia-a-dia até produtos de beleza e suplementos alimentares (que ela usa e indica com supervisão de nutricionistas, claro).

O mais legal do blog é a linguagem, descontraída e super acessível! E o instagram então é um capítulo a parte, é muito divertido. A Gabriela coloca todos os dias imagens que fazem qualquer uma levantar do sofá na hora e sair correndo (literalmente) rumo a academia mais próxima!! Todo dia pela manhã ela posta uma foto da “depressão matinal” com a foto de um corpo perfeito pra inspirar e tirar a preguiça nossa de cada dia.

Essa é a Gabriela (linda e super empenhada nos treinos!!)

 

E as legendas? São de chorar de rir! Temos que reproduzir aqui:

Gata, faça essa posição na frente do espelho e analise a situação! Tem esse maldito risco atrás da perna? Não né? Então levanta! Sem bocejar! #projetonãobocejoatéterorisco #bocejôbrotô

 

Quem ainda não ta com essa bunda dou 3 segundos pra levantar comigo! Não esqueçam do nosso lema “bocejô, brotô” #conselhodeamiga

E se a gente começasse a dormir de caneleiras ? Será que da pra #dançarseguraatcheca #sembalançar? Se vc não foi na academia hoje aconselho ver Seu Jorge fazendo glúteos 4 apoios #seilasohumconselhodeamiga #projetoseguraotchan #sembalançar

 

Hora do almoço! Se mesmo assim você for no Mac não merece viver! #lavagemcerebral #aguadealmoço #embuscadabundaperfeita

 

O que temos a dizer da pequena “baguete” que salta da coxa da @sabrinareal ? #foraoalongamento #projetoqueremosabaguetesaltando

Eu chorei de rir com essa última foto reparando no “baguete” da coxa da Sabrina Sato!  ”Projeto baguete saltando” todas queremos rsrsrs

Clique aqui pra ver o site, e se empolgar a malhar e a se cuidar mais, vale a pena, é muito bom! Pra quem não vai viajar no feriado, é uma opção de leitura, e quem sabe começar a andar no parque? A intenção não é ficar bitolada a isso, e sim se cuidar mais, o que já nos deixa muuuuito mais felizes :)

Beijos e ótimo feriado!

 



As fotos deste blog vem de diversas fontes, principalmente da internet. Se você é dono de alguma delas, e quer ter seu nome creditado ou que alguma delas seja removida, entre em contato conosco, e será prontamente atendido. Obrigada!

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